2017年09月13日

【ゴルフ100切りには?】スイング、そしてステップすべての土台と

すべてのスイングの土台となるのは
全体の動きの流れをおさえたところで、次はある意味、もっとも大切なステップ
すべてのスイングの土台となるのは、ここなのです。

もしかしたらそれは2ラウンド後かもしれませんし、
3ラウンド後かもしれません。

あるいは、次のラウンドでいきなり出てしまうかもしれません。



いずれにせよ、間もなく100切りが達成できるはずです。

なぜなら、あなたのスイングは実は、すでに80%は完成されているから。

この久田プロ・川上プロの100切りゴルフでは、
元々のあなたのスイングを活かしたスイングをお伝えしていきます。

残りの、たった20%、しかし重要な20%をちょっと修正するだけで、
スイングと球筋は見違えるはずです。

今から大層な「ナントカ理論」をイチからマスターする必要はないのです。

その証拠になるかはわかりませんが、



まず、この前提に立ちたいと思います。

人は、5つも6つも同時に意識するのは不可能です。

あなたも、きっと多くのことを意識しすぎて、
チグハグな動きになってしまった経験があるのではないでしょうか?

もし、いくつも同時に意識できると言うなら、
今ためしに「右足のつま先の感触」と「左手の中指の温度」と
「背骨の伸び」と「右の太ももの筋肉」について
”同時”に考えてみてください。

もしできたなら、あなたはきっと日本一の天才ですので、
今すぐ何かの分野で才能を発揮することをおすすめします。

だから、お二人のプロのレッスンでは、決して複雑なことを要求しません。

難しいことをやれと言われても、不可能ですし、無意味。

無駄に時間と自信とやる気を失うだけです。

だから、天才でない私たちが理想のスイングを
「自分のものにする」するためには、極力、意識する部分を減らします。

つまり、






これが上達のカギであり、
2人のプロに習った方々が短期間でスコアを伸ばしていく理由でもあります。

そのために大事なのは、

「極力、自動化できる部分は自動化していく」

ということです。

自動化というのは、意識せずとも
「無意識にその動きができる段階」にまで
落としこむということです。

人が何かのスキルに習熟していくには

「意識してもできない」→「意識すればできる」
→「無意識でできる」

という段階で進んでいきますが、
この最後の段階のものを増やしていくイメージです。

そのためには、一気にスイングの全部をつくっていくのは不可能です。

ですから、


今回はこの3ステップであなたにスイングをマスターしてもらいます。

「スイングは、もっとたくさんの過程があるんじゃない?」という意見も聞こえてきそうですが、
先ほどもお話ししたように、全部を一気にクリアするのは不可能ですし、無駄。

もっとも重要な20%だけをまず確実にクリアするのが、上達の秘訣なのです。

それでは、今からあなたのスイングを改造していきましょう。

クラブはなくても構いません。

同じようにクラブを持っていると想定して手をあげ、動きを真似してみてください。

この動きを、決してあなどらないでくださいね。

実はこの動きの中に、スイングでおさえるべき重要な要素がいくつも含まれているのです。

インパクト時のパワーをためるための捻転(ねんてん)
飛距離を伸ばすための体重移動
スイングを安定させ、スイングを完成させるフィニッシュ

などなど。理屈を考えずこの動きをやるだけでも、効果が出てしまうから驚きです。

この動きを、「いち・にぃ・さん」の3テンポで何度も繰り返してください。

まずは、クラブを握らずに、体にこの動きを定着させてください。

最初は、直立した状態で、いち・にぃ・さん。

これに慣れてきたら、今度はやや前傾姿勢をとって、
両手をあわせてスイングの形を作りながら、いち・にぃ・さんを繰り返してください。


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この動きをつかめば、意識しなくても、
アドレスからフィニッシュまで、正しい動きで、しかもスムーズに動くようになります。

★もっと詳しく原理を知りたい人のためだけの解説★

この動きは、スイング全体の流れです。

この動きの中に、アドレスやテイクバック
そしてフィニッシュまでのすべてが含まれています。

飛距離を伸ばすには捻転(ねんてん)、つまり体のひねりが大事です。

肩と腰の回転角度を最大にすることによって捻転差を生み出し、
パワーが出るようにする、という原理ですね。

多くの人は、スイング時にここを難しく考えすぎてしまいます。

「腰はあまり動かさないで、肩だけ大きく回して・・・」

ということを考えるのですが、結局チグハグな動きになり、
ミスショットへとつながります。

毎回毎回考えながら完璧に打つのは、ほとんど不可能に近いのです。

実は、先ほどのアニメーションのようにこの動きをするだけで、
自動的に捻転になっています。

この動きをするだけで、腰と肩の回転角度が最大になります。

したがって、自然と、飛距離の出るスイングの土台になっているのです。


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このいち・にぃ・さんの動きを、何度も試してみてください。

はじめはもちろん、スムーズにいかないでしょう。

しかしその動きに習熟し、クラブを握った途端、あなたのスイングは見違えます。

さて、全体の動きの流れをおさえたところで、次はある意味、もっとも大切なステップです。

多くの書籍やレッスンでは、さらっとしか触れられていないため、
その大切さを認識している人が本当に少ないのです。

ですが、すべてのスイングの土台となるのは、ここなのです。


やっぱり、100切るスコアーには

ゴルフには、「スイング」が上達の道という事に
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